سبک زندگی سالم
شاید بیشتر مردم، به‌ویژه نوجوانان، یک دفترچه‌ی خاطرات در اختیار داشته باشند و از آن برای ثبت رویداد‌های روزانه کمک بگیرند تا رفتار‌های خود را مرور کنند و احساسات‌شان را روی کاغذ بیاورند. با وجود این، به نظر می‌رسد بزرگسالان بسیار کمی به طور منظم روزنگاری و خاطره‌نویسی را در پیش می‌گیرند و این می‌تواند کمی ناامیدکننده باشد. زیرا خاطره‌نویسی فواید فراوانی دارد!
کد خبر: ۸۸۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۶
جامعه ۲۴ گزارش می‌دهد؛
این عقیده که میوه برای افراد مبتلا به دیابت مناسب نیست، باور غلطی است که بار‌ها و بار‌ها از آن گفته شده است. بنا بر نظر انجمن دیابت آمریکا، بسیاری از میوه‌ها مملو از ویتامین و مواد معدنی مفیدی هستند که بدن به آن‌ها نیاز دارد؛ بنابراین افراد مبتلا به دیابت نباید از فواید آن محروم شوند.
کد خبر: ۸۴۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۲
جامعه ۲۴ از نظرسنجی اخیر «گالوپ» گزارش می‌دهد؛
شاید برای شما هم سوال باشد آیا می‌توان در جریان یک همه گیری جهانی که به اقتصاد بسیاری از کشور‌ها آسیب زده و اختلال ایجاد کرده، از طرفی مرگ‌های ناخواسته بسیاری را رقم زده و به شکل گسترده‌ای منجر به بیماری مردم شده شاهد افزایش شادی و خوشبختی در بین مردم بود؟ تحقیقات موسسه گالوپ بر روی آمریکایی‌ها و انگلیسی‌ها به این سوال پاسخ می‌دهد.
کد خبر: ۶۷۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۸
جامعه ۲۴ گزارش می‌دهد؛
از بیماری روانی خود زشت انگاری چه می‌دانید. این بیماری از جمله بیماری‌هایی است که بسیاری از مردم به آن مبتلا هستند. جامعه ۲۴ در این گزارش به بیماری روانی خود زشت انگاری پرداخته است.
کد خبر: ۶۲۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۳
در جامعه ۲۴ بخوانید؛
افراد بسیار حساس از نظر ژنتیکی بیش از دیگران عوامل تحریک‌پذیر محیط اطراف خود را متوجه می‌شوند. بررسی‌ها نشان داده است که مغز افراد حساس در بخش‌هایی، چون توجه، تصمیم‌گیری، برنامه‌ریزی و احساسات قوی درونی فعال‌تر است.
کد خبر: ۵۳۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۱
اشتباه کردن به فرزند شما توانایی‌هایی می‌دهد که او آن‌ها را از طریق دیگر به دست نخواهد آورد، به همین دلیل بچه‌هایی که از طرف والدین بسیار محافظت می‌شوند تا خطا نکنند، مهارت‌های ارزشمندی را یاد نمی‌گیرند.
کد خبر: ۳۲۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۳
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره انجام راهکار‌های مناسب به منظور پیشگیری از ریزش مو گفت: ریزش مو به دلایل گوناگونی بستگی دارد و تنها یک عامل باعث تشدید آن نمی‌شود.
کد خبر: ۲۳۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۵
سازمان جهانی بهداشت اعلام کرده که هر فردی حداقل یک بار در طول زندگی اش سردرد را تجربه کرده است. اگرچه درد می‌تواند در هر منطقه از سر بروز کند، اما علت، مدت زمان و شدت آن بر اساس نوع سردرد می‌تواند متفاوت باشد.
کد خبر: ۲۳۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۵
جامعه۲۴ گزارش می‌دهد:
افسردگی یکی از معضلاتی است که افراد زیادی با آن درگیر می‌شوند، اما هر شخصی آن را به گونه‌ای متفاوت تجربه می‌کند.
کد خبر: ۲۳۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۳
برخی زوجین علی رغم اختلافات عمیق در زندگی، به دلیل وجود فرزند یا مسائل مالی و اجتماعی مجبور به ادامه مسیر و همراهی با هم هستند.
کد خبر: ۲۲۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۴
دبیر انجمن تغذیه استان البرز می‌گوید در فصل گرما از خوردن غذا‌های چرب، پرکالری، سرخ‌شده و پرادویه بپرهیزید.
کد خبر: ۲۲۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۴
کلسیم، عنصری ضروری برای تثبیت مواد معدنی در استخوان‌ها و رشد مطلوب اسکلت در دوران رشد است. شیر، پنیر، ماست و سبزی‌های سبز را می‌توان مهم‌ترین منابع کلسیم دانست.
کد خبر: ۲۱۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۳
بسیاری از افراد فکر می‌کنند سالم بودن کار دشواری است؛ در حالی که با انجام برخی ترفند‌های ساده می‌توانید در مسیر زندگی سالم‌تر و شاداب‌تر قرار گیرید. رعایت اصول صحیح غذا خوردن، استراحت، فعال بودن و... در مجموع مسیر پرفراز و نشیب زندگی را هموارتر می‌کند.
کد خبر: ۲۰۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۳
استرس، یکی از مشکلات دنیای امروز است که باید به آن اهمیت ویژه‌ای داد.
کد خبر: ۱۵۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۸
بر اساس مطالعه بالینی محققان موسسه تحقیقاتی در پورتلند تغییر در سبک زندگی و رژیم غذایی می‌تواند منجر به تغییر فوری و سریع در سن بیولوژیکی شود.
کد خبر: ۱۲۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۴
با تغییرات ساده در سبک زندگی می‌توان چند کالری اضافه سوزاند و قدم‌های جدیدی در کاهش وزن برداشت.
کد خبر: ۱۰۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۲
محققان در مطالعه‌ای جدید پی بردند افرادی که غالباً دارای علائم افسردگی هستند با احتمال بیشتر تجربه کاهش سریع عملکرد کلیه‌های شان مواجه هستند.
کد خبر: ۸۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۰
مطالعات نشان می‌دهند که نوشیدن چای تغییراتی را در ماده خاکستری مغز ایجاد می‌کند و این اثرات چای برای درمان بیماری‌های روحی و روانی مانند افسردگی و فراموشی مفید است.
کد خبر: ۶۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۸
کبد چرب غیر الکلی یکی از فراگیرترین بیماری‌های مزمن کبد در سراسر جهان است. حدود ۳۰ درصد شهروندان کشور‌های توسعه یافته و ۲۵ درصد مردم آمریکا به این بیماری دچار هستند.
کد خبر: ۵۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۷
یک متخصص طب فیزیک تشریح کرد:
متخصص طب فیزیکی و توانبخشی گفت: بیماری‌هایی از دسته ستون فقرات، کمر، ارتوپدی و روماتولوژی به نوعی با مصرف سیگار در ارتباط است.
کد خبر: ۴۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۵
پربازدید ترین
پربحث ترین