تغذیه سالم
مسمومیت‌های غذایی یکی از مواردی است که می‌تواند در سفر‌ها مشکل‌ساز شود، اما با توجه به چند نکته تغذیه‌ای می‌توان به راحتی از این نوع مسمومیت پیشگیری کرد.
کد خبر: ۳۳۸۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۵
در گفتگو با جامعه ۲۴ مطرح شد؛
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی نکات مورد نیاز مسافران نوروزی را که قصد مسافرت در ایام پیش رو را دارند، در زمینه بهداشت و تغذیه تشریح کرد.
کد خبر: ۳۳۷۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۷
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفتگو با جامعه ۲۴ عنوان کرد؛
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: متاسفانه اکثر افراد بر این باورند که تنها خوردن غذا‌های چرب، برنج، غذا‌های پرکالری مانند کله‌پاچه یا سایر غذا‌های اینچنینی است که باعث چاق شدن افراد می‌شود و اکثرا به این موضوع توجه نمی‌کنند که مواد غذایی مثل میوه، آجیل‌ها و شیرینی‌ها اگر در میزان نامناسب و بیشتر از حد نیاز استفاده شوند می‌توانند باعث چاقی افراد شود.
کد خبر: ۳۳۷۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۷
در گفتگو با جامعه ۲۴ تشریح شد؛
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی فواید و مضرات مصرف انواع شیرینی‌ها، آجیل‌ها، میوه‌های خشک و تخمه‌ها و ... را که در ایام نوروز ممکن است زیاد مصرف شوند، تشریح کرد.
کد خبر: ۳۳۷۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۶
یک متخصص تغذیه در گفتگو با جامعه ۲۴ مطرح کرد؛
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی می‌گوید غذایی که در فست‌فودفروشی‌ها سرخ می‌شود واقعا هیچ چیز نیست جز یک ماده غذایی پرخطر و سرطان‌زا. گا‌ها حتی از مواد اولیه خوب هم استفاده نمی‌کنند، مثلا سوسیس و کالباس‌هایی که پایه آن‌ها آشغال گوشت است که اگر خدای ناکرده در آن از مواد نگهدارنده مثل نیتریت و بنزوات استفاده کنند، می‌تواند باعث سرطان‌های سیستم گوارشی شود.
کد خبر: ۳۳۷۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۳
زنان بالای چهل سال دچار مشکل در کاهش وزن و رهایی از شلی بدن می‌شوند که باعث می‌شود برخی از آن‌ها در دام تسلیم شدن بیفتند.
کد خبر: ۳۳۷۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۵
تخم کدو دارای ویتامین‌هایی از جمله ویتامین A و ویتامین K، روی و اسید‌های چرب امگا۳ است که این‌ها برای سلامت مو و پوست سر بسیار موثر و مفید هستند.
کد خبر: ۳۳۷۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۴
روز‌های آغازین سال جدید برای خانواده‌ها در کنار اینکه پر از هیجان و زیبایی‌های خاص خود می‌تواند باشد، اگر دقت نکنیم دردسر‌هایی هم برای خانواده‌های بچه‌دار خلق می‌شود.
کد خبر: ۳۳۶۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۴
همه افراد برای لاغری و کنترل وزن بایستی روزانه تعداد مشخصی از کالری را بر اساس فعالیت و جنسیتشان به بدن خود برسانند.
کد خبر: ۳۳۶۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۳
متخصصان تغذیه می‌گویند: این روز‌ها با روند کاهشی موارد مرگ و میر و ابتلا به کرونا، امکان بیشتری برای سفر‌های نوروزی ایجاد شده، اما تهیه و مصرف مواد غذایی در کنار رعایت شیوه نامه‌های بهداشتی برای پیشگیری از ابتلا به کرونا ضروری است.
کد خبر: ۳۳۵۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۲
یک متخصص تغذیه در گفتگو با جامعه ۲۴ مطرح کرد:
وقتی می‌خواهید به یک مسافرت بروید باید به جسم و روحتان آرامش بدهید، اما ضروریست مواردی را رعایت کنید، از جمله بهداشت فردی، غذا‌هایی که مصرف می‌کنید، غذای سالم، آب سالم آشامیدنی، نه آب‌هایی که ساعت‌ها زیر آفتاب مانده است. به این صورت سفر و تعطیلات خوبی خواهید داشت.
کد خبر: ۳۳۳۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۲
جامعه ۲۴ مطرح می‌کند:
یک متخصص تغذیه با اشاره به اینکه صبحانه خوردن قواعدی دارد، گفت: وعده‌های غذایی باید بر اساس ریتم شبانه‌روزی بدن تنظیم شوند. باید بین میان وعده صبحانه و نهار فاصله مناسب داشته باشیم.
کد خبر: ۳۳۳۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۳۰
در گفتگو با جامعه ۲۴ بررسی شد؛
رئیس انجمن تغذیه ایران با اشاره به عوارض مصرف غذا‌های آماده و فست فود‌ها تاکید کرد که نباید به خاطر لذت‌های چند روز تعطیلی، افراد رژیم غذایی مناسب خود را رها کنند.
کد خبر: ۳۳۳۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۵
رئیس انجمن تغذیه ایران در گفتگو با جامعه ۲۴ مطرح کرد؛
هشدار جدی درباره تغذیه دانش‌آموزان در نوروز/ از هر ۴ دانش‌آموز ۱.۵ نفر دچار اضافه وزن و چاقی شده‌اند
دانشیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: متاسفانه در دوران کرونا به دلیل همه‌گیری این بیماری و تعطیلی مدارس، آسیب زیادی به وضعیت جسمی دانش‌آموزان وارد شد و عادات غذایی آن‌ها از چیزی که بود و نامطلوب بود به وضعیت بسیار نامطلوب تغییر شکل پیدا کرد.
کد خبر: ۳۳۳۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۱
در گفتگو با جامعه ۲۴ مطرح شد؛
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی بر عدم افراط در مصرف غذا‌های آماده و فرآوری‌شده، میوه‌ها و مغز‌های گیاهی در ایام نوروز تاکید کرد و هشدار داد مصرف این مواد می‌تواند با بیماری‌های قلبی و عروقی همراه باشد.
کد خبر: ۳۳۳۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۰
در گفتگو با جامعه ۲۴ بررسی شد؛
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره اینکه چرا نباید در مصرف شیرینی‌تر افراط کرد و افراط در مصرف آن‌ها باعث چه نوع بیماری‌های خطرناکی می‌شود توضیح داد.
کد خبر: ۳۳۳۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۰
در گفتگو با جامعه ۲۴ بررسی شد؛
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی برنامه تغذیه‌ای مناسب برای افراد دیابتی به ویژه در استفاده از شیرینی در ایام نوروز را ارائه داد.
کد خبر: ۳۳۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۸
در گفتگو با جامعه ۲۴ بررسی شد؛
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره اینکه افراد چگونه می‌توانند در ایام نوروز و دید و بازدید‌ها و مهمانی‌ها تناسب اندام خود را حفظ کنند توضیح داد.
کد خبر: ۳۳۳۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۴
در گفتگو با جامعه ۲۴ بررسی شد؛
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی هشدار داد خانواده‌ها با کلمات و جملات خود کاری نکنند که کودک تصویر بدی از بدن و از ظاهر خود پیدا کند که عوارض روحی بسیار بدی ممکن است برای کودک داشته باشد و او را اذیت کند.
کد خبر: ۳۳۳۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۱
در گفتگو با جامعه ۲۴ بررسی شد؛
دکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانی با تاکید بر اینکه هیچ جایگزینی برای آب جهت تامین نیاز‌های بدن وجود ندارد، گفت: افراد نباید منتظر تشنگی باشند و در طول سفر و باید در تمام اوقات سفر جرعه جرعه آب بنوشند.
کد خبر: ۳۳۳۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۲
پربازدید ترین
پربحث ترین