تغذیه سالم
نوشیدن چای یکی از کارهایی است که در کشور ما شبیه یک سنت شکل گرفته است. علاقه به این نوشیدنی از دیرباز در میان مردم ما رسم بوده است.
کد خبر: ۲۴۴۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۲
سرفه یکی از شایع‌ترین علائم بیماری‌هایی است که در فصل زمستان با آن مواجه می‌شویم؛ با این ماده غذایی سرفه را کاهش دهید.
کد خبر: ۲۴۴۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۲
اغلب افراد پس از استفاده سیب زمینی پوست آن را دور می ریزند و اطلاعی از خواص بی نظیر آن ندارند، پوست سیب زمینی کاربردهای بسیار عالی به همراه دارد.
کد خبر: ۲۴۳۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۲
اگر بدن انسان دچار کم آبی شود بسیار خطرناک است، اما نباید کم آبی بدن را با موارد زیر جبران کرد. مثلا زیاد آب خوردن حتی ممکن است به مرگ انسان ختم شود.
کد خبر: ۲۴۳۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۱
شاید برایتان جالب باشد بدانید موز در برخی افراد ایجاد حساسیت میکند. از دیدگاه طب سنتی طعم شیرین و طبع موز مزاج گرم و‌تر دارد و معمولا مصرف آن برای بیشتر افراد، بدون عارضه و مفید است.
کد خبر: ۲۴۲۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۱
خواص بامیه بسیار زیاد است و به دلیل کالری بسیار پایین و خواص فراوان، محبوبیت بسیار زیادی دارد.
کد خبر: ۲۴۲۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۱
پوست نارنگی را بهتر است دور نیندازید و از خواص آن برای زیبایی استفاده کنید.
کد خبر: ۲۴۱۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۱
استفاده از مواد غذایی طبیعی و کامل، مصرف آب به مقدار زیاد و ورزش منظم، سه بخش اساسی در تمامی برنامه‌های کاهش وزن هستند. با این‌حال، راه‌حل کمکی دیگری هم برای کاهش وزن وجود دارد: گیاهان دارویی
کد خبر: ۲۴۰۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۹
مسلما پیری بخشی از واقعیت زندگی است، اما بکارگیری روش‌هایی مانند جراحی پلاستیک و یا استفاده از کرم‌ها و لوسیون‌های گرانقیمت، تنها راه برای جلوگیری از این فرایند طبیعی نیست. راه‌های کمتر تهاجمی برای جلوگیری از پیری پوست همراه با افزایش سن، شناخته شده است.
کد خبر: ۲۳۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۸
پیاز خواص بسیار زیادی دارد و مصرف آن در افراد سالمند می تواند بسیار مفید واقع شود
کد خبر: ۲۳۸۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۷
پوست کیوی منبع خوبی از فیبر، ویتامین E و فولات است. خوردن پوست آن میزان دریافت این مواد مغذی را بین ۳۰ تا ۵۰ درصد افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۲۳۷۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۷
کره بادام زمینی چربی اشباع و کلسترول کمی دارد و باعث افزایش کلسترول خوب می‌شود و در مقابل، سبب افزایش وزن و کلسترول بد نمی‌شود.
کد خبر: ۲۳۷۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۶
آب‌پز کردن ماکارونی و پاستا ساده‌ترین و قابل توضیح‌ترین تکنیک‌های آشپزی است؛ اما در این کار ساده ترفندی نهفته است که فکرش را هم نمی‌کردید.
کد خبر: ۲۳۶۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۶
خوشبختانه شما می توانید با استفاده از روغن زیتون سطح کلسترول بد در بدن را کاهش دهید.
کد خبر: ۲۳۶۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۶
نایب رئیس انجمن تغذیه ایران درباره تغذیه مناسب در هنگام آلودگی هوا توضیحاتی داد.
کد خبر: ۲۳۵۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۵
اسید فولیک که اغلب با عنوان ویتامین B ۹ شناخته می‌شود، یکی دیگر از ویتامین‌های مورد نیاز برای سلامت قلب است.
کد خبر: ۲۳۵۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۵
محققان بر این باورند که نوشیدن چای زنجبیل می‌تواند تا حد قابل ملاحظه‌ای میزان قند خون را در مبتلایان به دیابت کاهش دهد.
کد خبر: ۲۳۵۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۵
با خوردن چای زنجبیل می‌توانید به کاهش قند خون خود کمک شایانی بکنید.
کد خبر: ۲۳۴۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۵
جذب فیبر در دستگاه گوارش کمک میکند تا شما زمان طولانیتری را با احساس سیری تجربه کنید. کسانی که یک یا دو ساعت بعد از خوردن غذا باز هم احساس گرسنگی میکنند، احتمالا فیبر کمتری را از رژیم غذایی شان دریافت کرده اند.
کد خبر: ۲۳۴۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۵
عنصر مس موجود در بادام هندی باعث تقویت و افزایش رشد مو شده و از ریزش و سفید شدن آن‌ها جلوگیری میکند.
کد خبر: ۲۳۳۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۴
پربازدید ترین
پربحث ترین