تغذیه سالم
نمک خوراکی مانند سایر مواد غذایی باید به اندازه مصرف شود و استفاده زیاد از آن تاثیر زیادی بر پرفشاری خون دارد.
کد خبر: ۲۰۱۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۷
در گفتگو با جامعه ۲۴ عنوان شد؛
یک استاد دانشگاه و متخصص تغذیه، برنامه غذایی مناسب و موردنیاز افراد تحت شیمی درمانی برای کاهش پیشرفت بیماری و جلوگیری از عوارض شیمی درمانی را تشریح کرد.
کد خبر: ۲۰۱۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۶
کم‌خونی علائم ناخوشایندی مانند خستگی، عدم تمرکز و ضعف و بی‌حالی مکرر را در بر دارد. مکمل‌های آهن می‌توانند به جبران سطح پایین آهن یا درمان کم‌خونی و فقر آهن کمک کنند.
کد خبر: ۲۰۱۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۷
محققان آمریکایی معتقدند روش جدیدی را یافته اند که می‌تواند به افراد در محافظت از خود در برابر کووید ۱۹ کمک کند.
کد خبر: ۲۰۱۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۷
رفتار‌های غذایی نامناسب، مصرف غذا‌های چرب و پرکالری، تنقلات کم ارزش و نوشیدنی‌های پر انرژی، افزایش بی‌تحرکی کودکان و نشستن طولانی مدت در مقابل فرستنده‌های صوتی و تصویری و بازی‌های رایانه‌ای زمینه اضافه وزن و چاقی را در کودکان فراهم کرده است.
کد خبر: ۲۰۰۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۶
ورزش و خواب متعادل عادت‌هایی عالی برای کم کردن خطر سکته هستند، اما نمی‌توان نقشه تغذیه را در این مورد نادیده گرفت.
کد خبر: ۲۰۰۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۶
محققان دریافتند که مکمل دارچین نشانگر‌های زیستی التهاب و فشار اکسایشی دخیل در روماتیسم مفصلی را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۲۰۰۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۶
قهوه دارای خواص و مضرات فراوان است که باعث رفع یبوست و کاهش اشتها در افراد خواهد شد.
کد خبر: ۱۹۹۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۶
نه تنها عطر دارچین به شما شادی می‌بخشد و برایتان خاطره‌انگیز است، بلکه به طور ویژه یک ابَرغذا محسوب می‌شود و خواص فوق‌العاده‌ای برای سلامتی دارد که در ادامه برخی از آن‌ها را آورده‌ایم. با ما همراه باشید.
کد خبر: ۱۹۹۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۵
هیچ تردیدی نیست که سبزیجات، منبع فوق العاده سالم مواد مغذی و ویتامین‌های ضروری مورد نیاز بدن هستند؛ اما آیا پخت سبزیجات باعث از بین رفتن ارزش غذایی آن‌ها می‌شود؟
کد خبر: ۱۹۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۵
در گفتگو با جامعه ۲۴ مطرح شد:
یک دکتری تخصصی تغذیه و رژیم درمانی تاکید کرد حساسیت‌ها بیماری هستند، شوخی‌بردار نیستند و گاهی ممکن است به قیمت جان فرد تمام شوند.
کد خبر: ۱۹۸۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۴
مطالعات نشان می‌دهد که مصرف زیادی شیر اثرات التهابی روی روده دارد و باعث به هم خوردن تعادل سطح باکتری‌های مفید و باکتری‌های مضر می‌شود
کد خبر: ۱۹۷۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۳
عسل این محصول تلاش شبانه روی زنبور‌های عسل یک ماده غذایی طبیعی است که اگر در چهارچوب تغذیه‌ای سالم و به میزان متعادل مصرف شود می‌تواند بدن را از این رو به آن رو کند. به این ترتیب که با مصرف روزانه و متعادل عسل شما خواب بهتری تجربه می‌کنید، حافظه تان تقویت می‌شود، پوست‌تان تمیزتر و سالم‌تر شده و اتفاقات دیگری که در ادامه به آن‌ها اشاره خواهیم کرد.
کد خبر: ۱۹۷۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۳
یک استاد دانشگاه و متخصص تغذیه، برنامه غذایی مناسب و موردنیاز افراد تحت شیمی درمانی برای کاهش پیشرفت بیماری و جلوگیری از عوارض شیمی درمانی را تشریح کرد.
کد خبر: ۱۹۷۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۳
نارنگی یکی از مرکبات خوشمزه و پرطرفدار است که شاید جدا شدن راحت پوسته آن دلیل این محبوبیت باشد. در این مطلب ۵ مورد از فواید عادت به خوردن این میوه گفته شده است.
کد خبر: ۱۹۷۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۳
اگر هرروز عسل میل کنید اتفاقات زیادی در بدن شما می‌افتند و سلامت شما تقویت می‌شود
کد خبر: ۱۹۶۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۳
یکی از لذیذترین و سنتی‌ترین خوراکی‌هایی که ایرانیان آشنایی بسیار زیادی با آن دارند، ارده و شیره است. البته استفاده از این ترکیبات معجزه‌آسا مختص ما ایرانی‌ها نیست، بلکه در کشور‌های عرب و ترک نیز ارده و شیره طرفداران زیادی دارد.
کد خبر: ۱۹۴۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۲
جامعه ۲۴ گزارش می‌دهد:
محققان یونانی در مطالعات خود بین رژیم غذایی التهاب‌آور و افزایش خطر ابتلا به زوال عقل در افراد مسن ارتباطی پیدا کرده و به این نتیجه رسیده‌اند که این نوع رژیم غذایی افراد را سه برابر بیش از دیگران در خطر زوال عقل قرار می‌دهد.
کد خبر: ۱۹۳۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۱
تحقیقات نشان داده کسانی که امگا ۳ خونشان زیاد است مغز بزرگتری دارند؛ و حافظه آن‌ها نیز نسبت به دیگران قوی‌تر است. در غذا‌ها نیز ماهی، گردو، بذر کتان و سبزیجات سرشار از امگا ۳ هستند.
کد خبر: ۱۹۳۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۳۰
در گفتگو با جامعه ۲۴ مطرح شد:
یک استاد دانشگاه و عضو هیات علمی دانشکده علوم تغذیه دانشگاه شهیدبهشتی با بیان اینکه طبق آمار بیش از ۵۰ درصد خانم‌های ایرانی دچار کم‌خونی هستند، توصیه کرد که همه آن‌ها برای مشخص شدن وضعیت کم‌خونی‌شان، آزمایش خون انجام می‌دهند.
کد خبر: ۱۹۳۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۳۰
پربازدید ترین
پربحث ترین