تغذیه سالم
حقیقت این است که زمان نوشیدن قهوه بیشتر از چیزی که تصور می‌کنید بر سلامتتان اثر دارد. اگر همیشه بعد از غذا قهوه می‌نوشید باید بدانید این عادت می‌تواند سلامت و ظاهر شما را تحت تأثیر قرار دهد. در ادامه می‌خواهیم ببینم نوشیدن قهوه بعد از غذا چه مضراتی دارد.
کد خبر: ۲۲۲۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۴
متخصص و مدرس طب ایرانی گفت: مصرف هرگونه مواد خوراکی اگر به اندازه کافی و معقول باشد نه تنها خطری برای بدن ندارد بلکه مفید نیز است، اما چنانچه همین ماده خوراکی بیشتر از حد معمول و نادرست مصرف شود، مضرات بسیاری برای بدن در پی دارد، چای سیاه نیز از این قاعده مستثنی نیست.
کد خبر: ۲۲۲۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۴
افرادی که به غلظت خون مبتلا هستند با خوردن خوراکی‌هایی مانند سیر، چای سبز و... می‌توانند این بیماری را کنترل کنند.
کد خبر: ۲۲۱۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۴
سیب حاوی فیبر فراوان و انواع ویتامین‌هاست که درصورتی که به صورت ناشتا میل شود، بسیار مفیدتر خواهد بود. فواید خوردن سیب ناشتا بسیار است و قند خون بدن را در طول روز تنظیم نگاه می‌دارد.
کد خبر: ۲۲۰۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۳
محققان دانشگاه ایالتی اوهایو دریافتند که مصرف روزانه مکمل‌های حاوی ۲.۵ گرم امگا ۳ بهترین کمک به بدن برای مقاومت در برابر اثرات مخرب استرس است.
کد خبر: ۲۲۰۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۲
متخصصان طب سنتی معتقدند گیاهان دارویی در برخی موارد از دارو‌های شیمیایی، موثرتر عمل می‌کنند.
کد خبر: ۲۱۹۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۲
یافته‌های دانشمندان نشان می‌دهد مصرف روزانه ماست به کنترل فشار خون کمک می‌کند.
کد خبر: ۲۱۸۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۱
برای جلوگیری از بروز بیماری‌ها و یا رفع مشکلاتی در دستگاه گوارش روش سم زدایی را می‌توان پیش گرفت، سم زدایی روده و کبد با ترکیب چند مورد از سبزیجات مفید نسخه عالی طب سنتی است.
کد خبر: ۲۱۸۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۱
کاهش وزنشاید برای شما هم که اضافه وزن دارید جزو سخت‌ترین کار‌ها در دنیا باشد، مخصوصا که شما را از خوردن یک سری مواد غذایی محروم کنند. اما نگران نباشید در این مقاله به شما خوراکی‌های خوشمزه‌ای را معرفی می‌کنیم که می‌تواند در کاهش وزن تان تاثیر چشمگیری داشته باشد.
کد خبر: ۲۱۸۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۲
کربوهیدرات‌ها یک گروه غذایی مهم و بخشی از یک رژیم غذایی سالم هستند. کربوهیدرات‌ها قندها، نشاسته‌ها و فیبر‌هایی هستند که در میوه‌ها، غلات، سبزیجات و محصولات لبنی یافت می‌شوند.
کد خبر: ۲۱۸۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۱
مصرف میان وعده برای داشتن انرژی در طول روز بسیار مهم است، اما باید توجه داشته باشید که چه چیزی را به عنوان میان وعده می‌خورید تا به بدن تان آسیب نرسد.
کد خبر: ۲۱۶۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۰
محققان در یک مطالعه جدید تاثیر یک نوع خوراکی را بر خلق و خوی افراد مورد بررسی قرار داده‌اند.
کد خبر: ۲۱۶۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۰
پژوهشگران چینی در بررسی جدید نشان داده‌اند، یک ماده شیمیایی در عصاره هسته انگور می‌تواند سلول‌های فرسوده را از بین ببرد و به افزایش طول عمر کمک کند.
کد خبر: ۲۱۵۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۹
باید توجه کرد که مدارس به عنوان یکی از مکان‌های تجمعی می‌توانند عامل انتقال کرونا باشند؛ اما با رعایت نکات بهداشتی ضد کرونایی مانند عدم تجمع، رعایت فاصله گذاری، تهویه مناسب و بهداشت مواد غذایی می‌توان از انتقال کووید ۱۹ در بین دانش آموزان و معلمان پیشگیری کرد.
کد خبر: ۲۱۴۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۸
جعفری گیاهی ادرارآور است و می‌تواند با کمک به دفع مواد سمی و اضافی تاثیر مثبتی بر کلیه‌ها بگذارد.
کد خبر: ۲۱۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۷
معمولا نوع مواد غذایی هر فصل طبق طبع همان فصل است و با خوردن آنها می‌توانید سیستم ایمنی بدن خود را سالم نگه داشته و از بیماری‌ها در امان بمانید.
کد خبر: ۲۱۲۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۶
فوق تخصص خون کودکان گفت:هرگز نباید به بهانه سیاهی دندان و یا یبوست از دادن شربت آهن به کودکان صرفنظر کنیم، چون این فقر آهن فقط کم خونی و مشکلات جسمی ایجاد نمی‌کند بلکه باعث مشکلات یادگیری، ذهنی و رفتاری در آنها نیز می‌شود.
کد خبر: ۲۱۱۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۶
تحقیقات نشان می دهد که رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند به کاهش درد، تورم مفاصل و خستگی ناشی از روماتیسم مفصلی کمک کند.
کد خبر: ۲۱۱۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۵
خوردن به اندازه شکلات تلخ می‌تواند خواص شیرینی برای ما به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۲۱۱۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۶
نتایج یک مطالعه جدید نشان داده است که آب پرتقال ۱۰۰ درصد طبیعی، می‌تواند به مبارزه با التهاب و فشار اکسایشی در بزرگسالان کمک کند.
کد خبر: ۲۱۱۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۵
پربازدید ترین
پربحث ترین