تغذیه سالم
جامعه ۲۴ گزارش می‌دهد؛
یکی از میوه‌های بسیار خوشمزه و لذیذ و البته پرطرفدار موز است. موز که میوه بسیار پرکاربردیست دوام چندانی ندارد و معمولا پس از خرید و چند روز سیاه می‌شود و ظاهر آن را بد شکل می‌کند. برخی از خوردن موز سیاه خودداری می‌کنند اما آیا موز سیاه شده خراب است و نمی‌توان آن را میل کرد؟
کد خبر: ۴۲۰۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۵
جامعه ۲۴ گزارش می‌دهد؛
آرام آرام به روز‌ها و شب‌های سرد سال نزدیک می‌شویم، فصلی که خوراکی‌های داغ مانند لبو طرفداران زیادی پیدا می‌کنند. لبو یا چغندر از همان خانواده چغندرقند است. با این حال، چغندر از نظر ژنتیکی و غذایی متفاوت است، گیاهی شگفت‌انگیز که فواید زیادی برای بدن دارد و پر از مواد مغذی و ویتامین است.
کد خبر: ۴۱۹۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۲
جامعه ۲۴ گزارش می‌دهد؛
شلغم یک ریشه خوراکی است که خواص فراوانی برای سلامت بدن دارد. شلغم که به عنوان یکی از انواع سبزیجات ریشه دار شناخته می‌شود، به رنگ‌های سفید، سبز و بنفش وجود دارد. شلغم دارای طبیعتی گرم و تر است.
کد خبر: ۴۱۹۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۱
جامعه ۲۴ گزارش می‌دهد؛
پونه کوهی گیاهی از خانواده نعناع است. مرغوب‌ترین نوع پونه وحشی را می‌توان در اطراف و کنار چشمه‌ها پیدا کرد. نام علمی پونه کوهی Origanum Vulgare (اوریگانوم ولگار) است. پونه از دیرباز در طب سنتی به عنوان آرام بخش مورد استفاده قرار می‌گرفته است.
کد خبر: ۴۱۹۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۱
جامعه ۲۴ گزارش می‌دهد؛
زعفران اصل یک ادویه ارزشمند است که از راه‌های زیادی از جمله دمنوش زعفران می‌توان از آن استفاده کرد و از خواص ارزشمند آن استفاده کرد.
کد خبر: ۴۱۹۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۲
جامعه۲۴ گزارش می‌دهد؛
لیمو شیرین که با نام علمی Citrus limetta شناخته می‌شود، در دسته مرکبات قرار می‌گیرد. منشا آن از جنوب و جنوب شرقی آسیا و مناطق حوزه‌ای مدیترانه بوده و اکنون در کشور ما نیز به خاطر خاصیت لیمو شیرین به وفور یافت می‌شوند.
کد خبر: ۴۱۹۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۶
جامعه ۲۴ گزارش می‌دهد؛
دلایل مختلفی برای کمبود خواب وجود دارند که یکی از آنها رژیم غذایی است. با پرهیز از مصرف برخی خوراکی‌ها می‌توانید راحت‌تر به خواب رفته و از خوابی با کیفیت بالاتر بهره‌مند شوید.
کد خبر: ۴۱۹۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۴
جامعه ۲۴ گزارش می‌دهد؛
حتما برای شما هم اتفاق افتاده که غذایی کم حجم بخورید، ولی برای مدت طولانی دچار کاهش اشتها شوید و گرسنگی به سراغتان نیاید. غذایی که می‌خورید مشخص می‌کند که چقدر احساس سیری داشته باشید به این خاطر که غذا‌ها به طور متفاوتی بر احساس سیری شما اثر می‌گذارند.
کد خبر: ۴۱۹۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۸
جامعه ۲۴ گزارش می‌دهد؛
گلاب از عرقیاتی است که از خاصیت درمانی بسیاری برخوردار است و از دیرباز و در طول تاریخ، همواره به عنوان ماده‌ای آرامش‌بخش، تسکین دهنده و التیام‌بخش برای درمان موارد مختلف جسمی و روحی استفاده شده است.
کد خبر: ۴۱۸۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۷
جامعه ۲۴ گزارش می‌دهد؛
انواع مختلفی از کشمش وجود دارد که اکثر آنها کشمش‌های طبیعی بی‌دانه و به رنگ قهوه‌ای تیره هستند. مویز در واقع انگور سیاه خشک شده است و سرشار از مواد معدنی و ویتامین‌ها است و جایگاه ویژه‌ای در بین آجیل‌ها دارد.
کد خبر: ۴۱۸۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۸
جامعه ۲۴ گزارش می‌دهد؛
درختان خرمالو اصالتاً چینی هستند و از فواید و خواص فوق العاد‌ه ای برخوردار است و برای سلامتی بسیار مفید است. خرمالو مناسب روز‌های سرد پاییزی است که بیشتر مردم کمی احساس خستگی و بی‌حالی می‌کنند.
کد خبر: ۴۱۸۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۴
در جامعه۲۴ بخوانید؛
اگر شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که مدام خسته و عصبی‌اند و دچار سردرد شده و گاه احساس سرمای ناگهانی می‌شوند به احتمال زیاد با کمبود آهن روبه‌رو هستید. پیش از آن‌که به مکمل‌ها بیندیشید بهتر است کمبود آهن خود را با غذا تامین کنید.
کد خبر: ۴۱۸۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۷
جامعه ۲۴ گزارش می‌دهد؛
وانیل به دلیل داشتن عطر و خوب دلنشین معمولا به عنوان اصلی‌ترین طعم دهنده کیک، دسر و نوشیدنی‌ها استفاده می‌شود، بوی خوش و طعم خوب آن باعث شده تا عضو مهمی از دنیای شیرینی‌پزی باشد. اما وانیل، خواص و ویژگی‌های متنوع دیگری هم دارد.
کد خبر: ۴۱۸۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۳۰
جامعه۲۴ گزارش می‌دهد؛
بسیاری از مردم به خوردن شکلات علاقه دارند و حتی بسیاری شکلات تلخ را دوست دارند و از آن استفاده می‌کنند اما معمولا از خوردن آن برای تن‌درستی عذاب وجدان دارند و شاید ندانند خوردن شکلات تلخ می‌تواند برایشان سودمند هم باشد.
کد خبر: ۴۱۸۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۷
جامعه ۲۴ گزارش می‌دهد؛
خیار اگرچه معمولا در دسته سبزیجات قرار می‌گیرد، اما در واقع میوه است. این میوه سرشار از مواد مغذی مختلف، همچنین ترکیبات گیاهی و آنتی‌اکسیدان‌هایی است که ممکن است در درمان و پیشگیری از بعضی بیماری‌ها مفید باشند.
کد خبر: ۴۱۸۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۴
جامعه ۲۴ گزارش می‌دهد؛
زالزالک از قرن‌ها پیش در پزشکی سنتی مورد استفاده قرار می‌گرفته است. این میوه حاوی مواد مغذی مانند آنتوسیانیدین و پروآنتوسیانیدین هستند. زالزالک‌ها دارای آنتی اکسیدانی هستند که دیواره‌های عروق خونی را تقویت می‌کنند و اثرات درمانی زیادی دارند.
کد خبر: ۴۱۸۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۹
جامعه۲۴ گزارش می‌دهد؛
نارگیل میوه‌ای بسیار خوشمزه و مقوی است که در کشور هند زیاد مصرف می‌شود. در این کشور صد‌ها نوع نارگیل یافت می‌شود. آب نارگیل برای سلامتی بدن بسیار مفید است. جالب است بدانید که نارگیل باعث هیچ عارضه جانبی نمی‌شود.
کد خبر: ۴۱۸۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۵
جامعه ۲۴ گزارش می‌دهد؛
تغذیه صحیح باید از پیش از بارداری آغاز شود و تا ماه آخر بارداری ادامه داشته باشد. رژیم غذایی پیش از بارداری، تغذیه در سه ماهه اول بارداری، رژیم غذایی سه ماهه دوم بارداری و رژیم غذایی سه ماه سوم بارداری به یک میزان از اهمیت برخوردار هستند و در شکل گیری صحیح جنین و سلامت مادر تاثیرگذارند.
کد خبر: ۴۱۷۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۵
جامعه ۲۴ گزارش می‌دهد؛
لیمو ترش از جمله مرکباتی است که خواص و فواید فراوانی برای سلامت بدن دارد. لیموترش یک میوه معجزه آسا به شمار می‌رود که نه تنها سبب درمان بیماری‌ها و تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود، بلکه خواص زیبایی فراوانی برای پوست و مو دارد.
کد خبر: ۴۱۷۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۳
جامعه ۲۴ گزارش می‌دهد؛
خواص خاکشیر بسیار فراوان است، این گیاه معمولا در دشت‌ها و کوهستان و معمولا به صورت خودرو می‌روید. تخم خاکشیر ریز و دراز است و معمولا به دو رنگ قرمز و قهوه‌ای وجود دارد. تخم قرمز رنگ این گیاه طعم تلخ دارد. پایین این گیاه دارای کرک‌هایی است که قسمت بالایی آن این کرک‌ها را ندارد. این گیاه دارای گل‌های کوچکی به رنگ زرد یا سفید است.
کد خبر: ۴۱۷۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۳۱
پربازدید ترین
پربحث ترین