تغذیه سالم
در جامعه ۲۴ بخوانید؛
اوتیسم یک اختلال عصبی رشدی در کودکی است، اختلالی که علت و درمان آن مشخص نیست. این بیماری اصولا در سنین ۲ الی ۳ سالگی تشخیص داده می‌شود. کودکان مبتلا به اوتیسم مشکلات زیادی در غذاخوردن دارند و تغذیه آنها یکی از چالش‌های است که والدین همیشه با آن دست به گریبان هستند.
کد خبر: ۴۰۷۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۱
جامعه ۲۴ گزارش می‌دهد؛
قهوه همواره نوشیدنی پرحاشیه‌ای است. برخی آن را پر خاصیت و مفید می‌دانند و برخی معتقدند مصرف روزانه آن به بدن آسیب می‌رساند. بعضی علت ناتوانی جنسی، جنون، مشکلات قلبی و… را به گردن قهوه میاندازند و برخی دیگر آنقدر طرفدار قهوه هستند که آن را هدیهای از بهشت توصیف می‌کنند. اما واقعیت چیست؟ فواید قهوه بیشتر است یا مضرات آن؟
کد خبر: ۴۰۶۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۳۱
جامعه ۲۴ گزارش می‌دهد؛
منظور از تصفیه خون، پاک سازی خون از مواد مضر و خطرناکی است که در طول روز از طرق مختلف وارد جریان خون می‌شوند. مواد زائدی که توسط بدن تولید می‌شوند، یا موادشیمیایی که از راه غذای به بدن راه پیدا می‌کنند و یا از طریق هوایی که تنفس می‌کنیم یا دارو‌هایی که مصرف می‌کنیم جذب بدن می‌شوند. در ادامه با چند ماده غذایی که به تصفیه خون کمک می‌کند آشنا می‌شویم.
کد خبر: ۴۰۶۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۳۰
همانطور که به خوبی می‌دانید تغذیه دوران بارداری از اهمیت زیادی برخوردار است و هر آنچه که می‌خورید بر سلامت جنین تاثیر دارد، به همین دلیل است که همواره پزشکان تاکید دارند یکی از راه‌های داشتن نوزاد سالم دقت به رژیم غذایی مادر است. در ادامه این مقاله شما را با بهترین غذا‌ها در دوران باردار آشنا خواهیم کرد.
کد خبر: ۴۰۶۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۹
در جامعه ۲۴ بخوانید؛
اگر جز آن دسته از افراد هستید که می‌خواهید مصرف گوشت قرمز در رژیم غذایی خود به حداقل برسانید و یا حتی می‌خواهید مصرف گوشت قرمز را قطع کنید و به دنبال مواد غذایی جایگزین هستید، تا پایان این مطلب با ما همراه باشید.
کد خبر: ۴۰۶۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۸
در جامعه ۲۴ بخوانید؛
این روز‌ها خام‌گیاه‌خواری سبک غذایی جدیدی است که طرفداران زیادی پیدا کرده است. طرفداران خام گیاه خواری بر این باورند که اگر غذا کمتر فرآوری شود، سالم‌تر است؛ اما باید بدانید که اینگونه نیست و همه غذا‌ها وقتی خام مصرف شوند، مغذی‌تر نیستند.
کد خبر: ۴۰۶۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۷
وقتی صحبت از افزایش قند خون و غذا‌های که باعث این اتفاق می‌شوند به میان می‌آید اولین چیز غذا‌های شیرین و کربوهیدرات‌های فرآوری شده هستند که متهم می‌شوند. اما خوب است بدانید که که برخی مواد غذایی که از آنها به عنوان غذای سالم یاد می‌شود نیز می‌توانند قند خون شما را افزایش دهند.
کد خبر: ۴۰۶۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۶
محققان دریافته‌اند که نوشابه‌ها و همچنین نوشیدنی‌هایی که با قند شیرین شده‌اند احتمال ابتلای زنان به سرطان کبد را افزایش می‌دهند.
کد خبر: ۴۰۶۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۶
مربای میوه‌های مختلف از خوراکی‌های پرطرفدار به خصوص در وعده صبحانه است. جالب است بدانید که متخصصان معتقد هستند مصرف مربا می‌تواند به تقویت سلامت بدن کمک کند.
کد خبر: ۴۰۶۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۵
گیلاس، میوه‌ای خوش عطر و طعم تابستانی است که در تمام ساعات می‌توان از خوردن آن لذت برند. برخی، اما معتقدند خوردن گیلاس در شب می‌تواند خواب آرامی را برای شما رقم بزند. تا پایان با ما همراه باشید تا دلایل این افراد را بررسی کنیم.
کد خبر: ۴۰۶۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۵
میوه‌ها منبع غنی از آنتی‌اکسیدان و مواد مغذی سالم هستند، اما اگر دارای رژیم غذایی خاصی هستید و یا میزان مصرف کربوهیدرات را در رژیم غذایی خود کنترل می‌کنید؛ باید در مصرف میوه‌های انتخابی نیز دقت کنید.
کد خبر: ۴۰۵۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۴
سیاه دانه گیاهی بومی در خاورمیانه است که خواص زیادی برای سلامتی دارد؛ بسیاری از افراد با خواص سیاهدانه آشنا نیستند. تا پایان این مطلب با ما همراه باشید تا با خواص سیاه دانه و روغن سیاه دانه آشنا شوید.
کد خبر: ۴۰۵۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۴
شاید کمتر از فواید چای شنیده باشید، اما باید بدانید که مصرف طولانی مدت چای به سلامت روده کمک می‌کند و ابتلا به بیماری‌های ناشی از اختلال خواب را بهبود می‌بخشد.
کد خبر: ۴۰۵۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۳
زردچوبه یکی از ادویه‌های پرخاصیت است که بدون شک از خواص جادویی آن بسیار شنیده‌اید؛ حالا می‌خواهیم شما را با فواید شگفت انگیز دمنوش زردچوبه آشنا کنیم. ترکیبات مفید دمنوش زردچوبه به‌خصوص وجود آنتی‌اکسیدان می‌تواند کاهش دهنده خطر ابتلا به سرطان باشد.
کد خبر: ۴۰۵۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۳
ماست ماده غذایی خوشمزه‌ای است که گویا می‌تواند به شما کمک کند تا کاهش وزن چشمگیری را تجربه کنید.
کد خبر: ۴۰۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۲
مطالعات جدید نشان می‌دهد مردانی که مقدار زیادی شیر می‌نوشند بیشتر در خطر ابتلا به سرطان پروستات قرار دارند.
کد خبر: ۴۰۴۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۲
بدون شک همه می‌دانید که چای سبز یکی از سالمترین نوشیدنی‌های در دسترس است. این نوشیدنی مفید سرشار از آنتی اکسیدان‌هایی مفید است که به بهبود عملکرد مغز، کاهش چربی، محافظت از بدن در برابر سرطان و کاهش خطر بیماری قلبی کمک می‌کند.
کد خبر: ۴۰۴۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۱
ارزش غذایی و مزایای برنج قهوه‌ای برای بدن از برنج سفید بیشتر است و کارشناسان تغذیه توصیه می‌کنند برنج قهوه‌ای در رژیم غذایی جایگزین برنج سفید شود. در این مطلب بیشتر به خواص برنج قهوه‌ای اشاره خواهیم کرد.
کد خبر: ۴۰۴۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۱
نوشیدنی‌های که این روز‌ها در گرمای تابستان برای نوشیدن انتخاب می‌کنیم می‌توانند بر سلامت مغز ما تاثیر داشته باشد. از یک سو چای خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش می‌دهد و از سوی دیگر نوشابه‌های رژیمی این خطر را افزایش می‌دهد. در ادامه این مقاله به شما می‌گویم که چه نوشیدنی می‌تواند به سلامت مغز شما کمک کند.
کد خبر: ۴۰۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۰
تغییرات هورمونی دوران قاعدگی در برخی از زنان با تغییر در خلق و خو و وضعیت جسمانی آنها همراه است. گرچه بعضی از افراد این دوره را بدون درد و مشکلی در حین قاعدگی سپری می‌کنند.
کد خبر: ۴۰۴۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۹
پربازدید ترین
پربحث ترین