با افزایش سن، احتمال ابتلا به برخی بیماریها هم افزایش مییابد. اما با ورزش میتوان از بروز آنها پیشگیری کرد. به مناسبت آغاز هفته تربیت بدنی و روز ورزش، تمرینات ورزشی را که نباید بعد از چهلسالگی از آنها غفلت کرد، ببینید.
منبع: ایرنا
دیدگاه کاربران