اگزما یکی از شایعترین بیماریهاست و حدود ۲۰ درصد از کودکان و بزرگسالان در سراسر جهان به این عارضه دچار هستند.
جامعه ۲۴ -بیماری پوستی اگزما که با مشخصه‌هایی همچون خارش، خشکی و ورم پوست شناخته می‌شود می‌تواند آزاردهنده باشد. اگرچه چندین گزینه درمانی و دارویی برای این بیماری در دسترس است، اما مکمل‌های خوراکی بسیاری نیز وجود دارند که ممکن است برای اگزما مفید باشند.
سایت "هلث لاین" به برخی از مکمل‌های خوراکی اشاره کرده که می‌توانند در کاهش علائم این بیماری پوستی مفید باشند.
روغن ماهی
روغن ماهی باعث افزایش دریافت اسید‌های چرب امگا ۳ سالم می‌شود که به دلیل خواص ضد التهابی قوی از سلامت پوست محافظت می‌کند. همچنین مطالعه انجام شده روی موش‌ها نشان داد که اسید‌های چرب امگا ۳ ممکن است به کاهش شاخص‌های التهاب و کاهش ضایعات پوستی ناشی از اگزما کمک کند.
ویتامین D
پوست به هنگام قرار گرفتن در معرض نور خورشید ویتامین D تولید می‌کند. همچنین این ویتامین به طور طبیعی در چندین ماده غذایی یافت می‌شود و به طور گسترده به عنوان مکمل در دسترس است. نتایج برخی تحقیقات نشان می‌دهد که ویتامین D ممکن است به درمان اگزما کمک کند.
ویتامین E
ویتامین E یک ریز مغذی ضروری است که در انواع محصولات مراقبت از پوست وجود دارد. این ویتامین علاوه بر توانایی محافظت از پوست در برابر استرس اکسیداتیو ممکن است به کاهش علائم اگزما نیز کمک کند.
بیشتر بخوانید: اختلالات روان تنی و روش‌های درمان آن
روی (زینک)
روی یک ماده معدنی مهم است که نقش کلیدی در سلامت پوست دارد. نتایج چندین مطالعه نشان می‌دهد که مصرف روی ممکن است در درمان بیماری‌های التهابی پوست از جمله آکنه و اگزما مفید باشد.
ملاتونین
اگرچه ملاتونین بیشتر به عنوان مکمل خواب شناخته می‌شود، اما ممکن است به درمان اگزما نیز کمک کند. تحقیقات نشان می‌دهد ملاتونین ممکن است به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل کرده، سطح برخی از نشانگر‌های التهاب را کاهش داده و از ایجاد اگزما جلوگیری کند.
پروبیوتیک‌ها
پروبیوتیک‌ها نوعی باکتری مفید به حساب می‌آیند که دارای مزایای بیشماری برای سلامتی هستند. اگرچه تحقیقات انجام گرفته در مورد تاثیر پروبیوتیک‌ها با نتایج متفاوتی همراه بوده، اما برخی از مطالعات نشان می‌دهد که پروبیوتیک‌ها ممکن است به کاهش علائم اگزما نیز کمک کنند.