سبک زندگی سالم
جامعه۲۴ گزارش می‌دهد؛
پوست در ظاهر و زیبایی افراد نقش بسیار مهمی دارد و داشتن پوست خوب چیزیست که همه دنبال آنند و هر کاری می‌کنند تا بتوانند پوست خوبی داشته باشند؛ اما بسیاری از ما عاداتی داریم یا کارهایی انجام می‌دهیم که زیبایی ما را تحت‌الشعاع قرار می‌دهند.
کد خبر: ۴۲۱۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۹
در جامعه۲۴ بخوانید؛
کاشت ناخن این روزها بسیار مرسوم و رایج شده است به‌گونه‌ای که معمولا خانم‌ها را با این مدل ناخن‌ها می‌بینیم و کمتر کسیست که از آن استفاده نکند اما آیا این کار برای زنان باردار هم درست و علمیست؟ آیا کاشت ناخن برای زنان باردار بی‌خطر است و به جنین آن‌ها آسیبی وارد نمی‌کند؟
کد خبر: ۴۲۱۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۱
جامعه۲۴ بررسی می‌کند؛
محققان در بررسی‌های خود دریافتند، مدیتیشن ذهن‌آگاهی و یوگا به اندازه دارو‌های دیابت در کاهش قند خون موثر هستند.
کد خبر: ۴۲۱۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۹
در جامعه ۲۴ بخوانید؛
همه به‌دنبال داشتن موهایی زیبا و سالمند و بسیاری حتی در ماه پول زیادی برای این کار صرف می‌کنند غافل از این‌که برخی مواد طبیعی و استفاده از آن‌ها برای موها تاثیر شگرفی دارند.
کد خبر: ۴۲۱۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۲
جامعه۲۴ گزارش می‌دهد؛
غذا‌های فرآوری شده سرشار از مواد مضری چون نمک، شکر، افزودنی‌ها و نگهدارنده‌اند که سلامت افراد را به خطر می‌اندازند، اما امروزه افراد بسیاری به این نوع غذا‌ها وابسته شده‌اند. با چند روش ساده می‌توان از این مواد خوراکی مضر کمتر مصرف کرد.
کد خبر: ۴۲۱۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۱
جامعه۲۴ گزارش می‌دهد؛
تصمیم گرفتن آن هم تصمیم درست گرفتن اهمیت زیادی دارد و در برخی موارد با آینده ما یا عزیزانمان گره می‌خورد و می‌تواند آن را به‌کلی تغییر و مثبت یا منفی کند. این موضوع به‌ویژه در وضعیت بحرانی اهمیت به‌سزایی پیدا می‌کند و افراد معمولا در این اوضاع نمی‌توانند از عهده آن برآیند.
کد خبر: ۴۲۱۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۱
جامعه۲۴ بررسی می‌کند؛
اگر قرار باشد فقط یک کار برای سلامت جسمانی‌تان انجام دهید، آن باید ورزش‌های قدرتی باشد. این نوع ورزش‌ها بیشتر ماهیچه‌هایتان را درگیر می‌کنند و قدرت و توان جسمانی‌تان و در نهایت سلامت‌تان را افزایش می‌دهند.
کد خبر: ۴۲۱۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۱
در جامعه۲۴ بخوانید؛
متخصصان بهداشت و سلامت بار‌ها به بزرگسالان توصیه می‌کنند هفته‌ای ۱۵۰دقیقه تحرک با شدت متوسط یا ۷۵ دقیقه ورزش سنگین داشته باشند تا سلامتی‌شان حفظ شود. شنا یکی از بهترین ورزش‌ها برای به حرکت درآوردن کل بدن و حفظ سلامت قلب و عروق است. یک ساعت شنا به اندازه یک ساعت دویدن کالری می‌سوزاند و روی استخوان‌ها و مفاصل فشاری وارد نمی‌کند.
کد خبر: ۴۲۱۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۵
جامعه۲۴ گزارش می‌دهد؛
بحران میانسالی معمولا بین ۴۰ تا ۶۰ سالگی روی می‌دهد. بیشتر مردم در این میانه راه از زندگی‌شان می‌خواهند ارزیابی دوباره‌ای از روز‌های گذشته عمر‌شان داشته باشند. این بحران روی اعتمادبه‌نفس و تصوری که از خود دارند اثر بگذارد. اما آیا می‌توان دوران میانسالی را به فرصتی برای شروع دوباره تبدیل کرد؟ با ما همراه باشید.
کد خبر: ۴۲۱۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۵
در جامعه ۲۴ بخوانید؛
سفید شدن موها برای هیچ‌کس خوشایند نیست چراکه نشان‌دهنده بالارفتن سن است که همه از آن فراری‌اند اما می‌دانیم که سفید شدن موها اجتناب‌ناپذیر است و دیر یا زود موهای افراد با بالارفتن سن به سفیدی می‌گراید اما می‌توان با راه‌کارهایی این روند را به تاخیر انداخت.
کد خبر: ۴۲۱۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۲
جامعه۲۴ گزارش می‌دهد:
یکی از مشکلاتی که مردم در این روزگار با آن روبه‌رو هستند کمبود وقت و البته حوصله است چیزی که سبب می‌شود نتوانند برای آشپزی و درست کردن غذا وقت بگذارند.
کد خبر: ۴۲۱۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۶
جامعه۲۴ گزارش می‌دهد؛
اسید‌های چرب امگا۳ فواید متعددی برای سلامت قلب و عملکرد شناختی افراد دارند و بررسی‌های جدید نشان داده است که بین مصرف امگا۳ و افزایش عملکرد مغز افراد میانسال ارتباط معناداری وجود دارد.
کد خبر: ۴۲۰۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۳
جامعه۲۴ گزارش می‌دهد؛
آن‌گونه‌که پژوهش‌گران می‌گویند نور آبی خورشید می‌تواند اندازه قطرات لیپید را کوچک و عملکرد چربی سفید زیر پوستی را تنظیم کند. هنگامی که طول موج‌های نور آبی خورشید به پوست ما نفوذ می‌کند و به سلول‌های چربی زیر آن می‌رسد، قطرات چربی کم و از سلول‌ها خارج می‌شود.
کد خبر: ۴۲۰۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۳
جامعه۲۴ بررسی می‌کند؛
داشتن خواب خوب و باکیفیت برای همه لازم و ضروریست و می‌تواند بر تمام ابعاد زندگی فرد تاثیر بگذارد چنان‌که افراد با خواب ناهنجار و مشکل‌دار هرگز نمی‌توانند روز خوبی داشته باشند و از عهده کارهایشان به درستی برآیند.
کد خبر: ۴۲۰۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۵
در جامعه۲۴ بخوانید؛
یکی از ادویه‌های بسیار پرکاربرد و پرطرفدار در آشپزی نمک است. در مورد نمک تاکنون مطالب بسیار زیادی خوانده و شنیده‌ایم که برخی درست و برخی دیگر نادرستند و هیچ‌گونه منبع و پایه علمی ندارند.
کد خبر: ۴۲۰۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۵
جامعه۲۴ بررسی می‌کند؛
تاکنون چیزی درباره حافظه عضلانی شنیده‌اید؟ حافظه عضلانی چیزیست که بدنسازان به آن باور دارند و می‌گویند این ویژگی در عضلات وجود دارد و بر روی آن پافشاری می‌کنند و آن را علمی می‌دانند.
کد خبر: ۴۲۰۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۵
جامعه۲۴ گزارش می‌دهد؛
یکی از وسایل کابردی و مهم در خانه جاروبرقی است. جاروبرقی از آن وسایلیست که زندگی را آسان‌تر کرده است اما مسلما مشکلاتی را هم به‌وجود می‌آورد. یکی از مشکلاتی که برخی آن را تجربه می‌کنند بوی بدیست که از جاروبرقی متصاعد می‌شود.
کد خبر: ۴۲۰۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۹
جامعه ۲۴ گزارش می‌دهد؛
دیابت یا بیماری قند یک بیماری مزمن است که در آن قند خون از اندازه طبیعی که ۱۲۰ است بالاتر است. افرادی که به این بیماری مبتلا هستند براساس نوع بیمای رژیم غذایی خاصی دارند و از خوردن برخی مواد دوری می‌کنند.
کد خبر: ۴۲۰۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۶
در جامعه ۲۴ بخوانید؛
انواع کوکی وجود دارد که تمامی آن‌ها بسیار خوشمزه و پرطرفدار است به‌ویژه در میان بچه‌ها. در این مطلب می‌خواهیم شما را با روش تهیه کوکی شکلاتی یکی از خوش‌مزه‌ترین کوکی‌ها آشنا کنیم.
کد خبر: ۴۲۰۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۷
جامعه ۲۴ گزارش می‌دهد؛
یکی از میوه‌های بسیار خوشمزه و لذیذ و البته پرطرفدار موز است. موز که میوه بسیار پرکاربردیست دوام چندانی ندارد و معمولا پس از خرید و چند روز سیاه می‌شود و ظاهر آن را بد شکل می‌کند. برخی از خوردن موز سیاه خودداری می‌کنند اما آیا موز سیاه شده خراب است و نمی‌توان آن را میل کرد؟
کد خبر: ۴۲۰۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۱
پربازدید ترین
پربحث ترین