دانستن علائم رابطه عاطفی یک جانبه به ما کمک میکند تا مانع جریحهدار شدن احساساتمان شویم و در نهایت روابط مستحکمتری را شکل بدهیم. در مطلب پیش رو به شرح این نشانهها پرداختهایم.
جامعه ۲۴- بدون شک داشتن کسی که برای شما ارزش قائل است و به شما توجه میکند، احساس خوشایندی است؛ اما مزایای این توجه و مراقبت میتواند فراتر از یک حس خوشایند باشد. برای مثال وقتی در محل کار احساس ارزشمندی میکنیم، تمایل داریم عملکرد بهتری داشته باشیم. هنگامیکه احساسات ما در روابط عاشقانه و دوستانه ارج نهاده میشوند، این امر میتواند پیوند ما را با افراد عمیقتر کند و عزت نفسمان تقویت شود. باید بدانیم که روابط پیچیده هستند و گاه ممکن است ما محبتی نثار کنیم؛ اما در ازای آن محبت زیادی عایدمان نشود.
به گزارش فرارو، اگر طرف مقابل به احساسات شما اهمیتی ندهد، همه چیز ممکن است پیچیده شود. گاه ممکن است تا زمانی که آسیب ندیدهاید، متوجه این موضوع نشوید؛ بنابراین قبل از اینکه به آن نقطه برسید، بهتر است برخی نشانهها را که به به شما کمک میکند بفهمید کسی به احساسات یا رابطهاش با شما اهمیت نمیدهد، بیاموزید. دانستن این نشانهها همچنین میتواند به شما کمک کند بفهمید آیا اغلب خودتان گرایش به ایجاد چنین روابطی دارید یا خیر.
• او به اندازه شما برای رابطه ارزش قائل نیست.
• هیچگونه علاقه یا کنجکاوی در مورد شما یا زندگیتان از خود نشان نمیدهد.
• برنامهاش برای رابطه با شما متفاوت است.
• هرگز جویای شما یا نظراتتان نمیشود.
• نسبت به تأثیر رفتارهایش بر شما بیتوجه است.
• درخواستهای شما برای تغییر رفتارش را بیپاسخ میگذارد.
شما: «من تازه فهمیدم همسر سابقم ازدواجکرده و از این موضوع شوکه شدهام و ناراحتم.»
دوستتان: «چرا هنوز برایت اهمیت دارد؟»
شما: «عجب روزی بود، به نظر میرسید هیچ چیزی در مورد دخترم یا در محل کار درست پیش نمیرود.»
شما: «کارهای زیادی برای انجام دادن دارم و مطمئن نیستم چطور میتوانم همه چیز را انجام بدهم.»
شریک زندگیتان: «مثلاً فکر میکنی کارهای زیادی داری؟ نمیدانی من چقدر کار دارم!»
شما: «واقعاً نگران اوضاعی هستم که در محل کارم در جریان است.»
شریک زندگیتان: «بگذار من یک نفسی بکشم. این دغدغه بزرگی نیست. فقط باید با آن کنار بیایی.»
آیا بیاهمیتی به احساس دیگران میتواند فقط یک مشکل شخصی باشد؟
وقتی کسی به احساسات شما اهمیتی نمیدهد، چه باید کرد؟
اگر مایلید مستقیم با طرف مقابل خود صحبت کنید، میتوانید طبق دستورالعمل زیر پیش بروید
ـ به تعاملات خود با این شخص و نقشی که در زندگی شما ایفا میکند، فکر کنید و فهرستی را از آنچه این شخص به زندگی شما میافزاید، تهیه کنید.
ـ تصمیم بگیرید چگونه میخواهید پیش بروید. مثلاً زمانی را برای بحث در مورد آنچه در آن شخص دیدهاید، تعیین کنید. از قبل در مورد آن فکر کنید و آنچه را که میخواهید دربارهاش حرف بزنید، بنویسید. نگرانیهای خود را به اشتراک بگذارید و سپس به صحبتهای طرف مقابل گوش دهید و برای انواع واکنشها آماده باشید.
ـ به خاطر داشته باشید که احساسات، افکار و رفتارهای شما متعلق به شماست و این موضوع در مورد شخص مقابل نیز صدق میکند.
ـ پس از اینکه هر دو مسائلتان را به اشتراک گذاشتید، تصمیم بگیرید که چگونه میخواهید ادامه بدهید.
ـ ممکن است وضعیت حل شود و شما به رابطهتان ادامه بدهید یا ممکن است به مشاجره کشیده شود که در این صورت هر دو شما باید آرام باشید و بعداً دوباره صحبت کنید.
ـ در برخی موارد شاید لازم باشد راههای دیگری را برای گفتگو امتحان کنید. مثلاً ممکن است با نامه یا ایمیل آسانتر بتوانید با فرد صحبت کنید. ممکن است شما یا آن شخص درنهایت تصمیم بگیرید به رابطه پایان بدهید. اگر رابطه به پایان رسید، به خود فرصت بدهید تا برای آن سوگواری کنید.
ـ اگر در گذشته سعی کردهاید با آن شخص به این موضوع بپردازید و رفتار او تغییر نکرده است، ممکن است نیاز باشد مشخص کنید که آن شخص از این پس چه نقشی میتواند در زندگی شما داشته باشد. گاه ممکن است نقشی در مورد حضور آن شخص در زندگی خود نداشته باشید. برای مثال آن فرد همکار شما باشد. در این موارد مهم است که نیازهای عاطفی خود را برآورده کنید و بدانید که حتما نمیتوانید آن شخص را از زندگی روزمره خود حذف کنید.