پاندمی کرونا برقراری ارتباط با افراد غریبه و دوستان جدید را سخت‌تر کرده است، اما از کلاس‌های تناسب اندام گرفته تا فضای مجازی، همیشه راه‌های مختلفی برای پیدا کردن دوستان جدید وجود دارد، به‌خصوص اگر به طور طبیعی فرد قابل اعتماد و دوست داشتنی باشید.
جامعه ۲۴ ، منصوره محمدی: دورکاری و رهایی از بند رفت و آمد روزانه به اداره و مشکلات عمده‌ای که شاغلین با آن مواجه هستند، در کنار فضای تازه‌ای از زندگی که به واسطه تلاش‌ها برای جلوگیری از شیوع کرونا در کشور‌ها حاکم شده است، نوع جدیدی از زندگی را برای مردم به وجود آورده است.
تابستان سال گذشته که چند ماه از نخستین قرنطینه شهر‌ها گذشته بود، مطالعات سایت Rightmove نشان داد که جستجوی ساکنان شهر‌ها برای خرید ملک در روستا‌ها ۱۲۶ درصد افزایش یافته است، اما عده‌ای که از شهر‌ها به روستا‌ها کوچ کردند با مساله دیگری در روستا‌ها روبرو شدند؛ شیوع پاندمی این امکان را به راحتی نمی‌دهد که بتوانند در محل جدید با افراد جدید دیدار کنند و آشنا شوند. با این حساب، در ادامه چند توصیه که به وسیله آن بتواند در جامعه جدید گروهی از دوستان را ایجاد کنید یادآور می‌شویم.
ممکن است چیز‌هایی را از دست بدهید
به گفته دکتر ماریسا فرانکو، روانشناس و متخصص دوست‌یابی، تغییر مکان زندگی یک تنظیمات بزرگ در زندگی است. دیگر وابستگی قبلی به محل زندگی جدید را ندارید و ارتباطات اجتماعی شما در حال تغییر است. مطمئننا این مساله باعث غمگین شدن بسیاری از مردم می‌شود. اما به معنای گرفتن تصمیم اشتباه نیست.
قبل از تغییر مکان زندگی چه کار کنیم؟
از افرادی که قبلاً می‌شناسید بپرسید آیا آن‌ها می‌توانند شما را در محل جدید به کسی معرفی کنند. پست گذاشتن در رسانه‌های اجتماعی نیز یکی دیگر و احتمالاً ساده‌ترین راه برای رسیدن به دوستان جدید از طریق دیگر دوستان است.
انتظار جادویی برای ظهور یکباره دوست جدید نداشته باشید
به عقیده دکتر فرانکو، ما تمایل داریم که دوستی‌های جدید به صورت طبیعی و ارگانیک اتفاق بیفتد، اما این تصور غلط بزرگی است. افراد باید ابتکار عمل داشته باشند، بیرون بروند و با مردم جدید ملاقات کنند و تصور نکنند که دوست جدید به خودی خود وارد زندگی آن‌ها می‌شود. مردم وقتی برای ما آشناتر می‌شوند که بیشتر آن‌ها را دوست داریم و این امری کاملا ناخودآگاه است. فرانکو از کسانی که محل زندگی خود را تغییر می‌دهند دعوت می‌کند تا در مکان جدید به گروهی بپیوندند؛ به جای اینکه ساعت‌های شاد خود را به تنهایی بگذرانید و یا به تنهایی مقاله و یا کتابی بخوانید، این اقدامات را با پیوستن به گروه‌های جدید تجربه کنید؛ جایی و یا گروهی که بتوانید به صورت مداوم افراد را ببینید.
پیش‌فرض‌تان این باشد؛ همه شما را دوست دارند!
تلاش برای پیدا کردن دوست جدید ممکن است به شما حس یک دانش آموز نامحبوب در مدرسه را بدهد، اما این کار را با نگاه مثبت انجام دهید. مردم معمولا نسبت به اینکه دیگران چقدر آن‌ها را دوست دارند، پیش داوری می‌کنند، اما باید فرض کنید که دیگران شما را دوست دارند. این یک استراتژی درست است چرا که وقتی با این پیش فرض که توسط دیگران پذیرفته می‌شوید پیش می‌روید، آن‌ها بیشتر پذیرای شما هستند، زیرا این امر آن‌ها را قابل اعتمادتر و برون‌گرا‌تر نشان می‌دهد.
بیشتر بخوانید: خانه‌های ۲۵ متری یا قبر‌های خانگی/ تغییر سبک زندگی ایرانیان با طعم فقر مکانی
تسلیم ترس از طرد شدن نشوید
به عقیده این روانشناس ، عدم پذیرش، یکی از جنبه‌های احتمالی زندگی است که واقعا می‌خواهید داشته باشید. اگر از طرد شدن می‌ترسید و اجازه می‌دهید بر شما غلبه کند نمی‌توانید ارتباط خوبی برقرار کنید چرا که نمی‌توان صمیمت را بدون آسیب‌پذیری‌های احتمالی ناشی از طرد شدن در نظر گرفت. شما نمی‌دانید در زندگی فردی که می‌خواهید با او دوست شوید چه خبر است و آیا دوستی با او از حساسیت‌های بیشتری برخوردار است یا خیر.
ریچاردسون، مربی دوست‌یابی نیز معتقد است که در دوستی‌های جدید یک اقدام مودبانه را ترجیح می‌دهد چرا که آن‌ها در ابتدا از نه گفتن می‌ترسند. در حالی که در کوتاه مدت نه گفتن ضربه بیشتری می‌زند و در دوستی‌های درازمدت نه گفتن آسیب کمتری به همراه دارد.
در بیان احساسات صادق باشید
برخی به صورت مستقیم در مکان جدید وارد ارتباط می‌شوند، اما اگر نمی‌خواهید مستقیما ارتباطی را شروع کنید، اینگونه شروع کنید: «اخیرا به این مکان نقل مکان کرده‌ام و دنبال برقراری ارتباط با افراد جدید هستم، نکته‌ای و یا شخصی هست که به من توصیه کنید؟» در این شرایط مردم مکان جدید قدر صداقت شما را می‌دانند، چرا که افراد غالبا برای برقراری ارتباط اینگونه رفتار می‌کنند، برای مثال پیام می‌دهند که «چه خبر؟» در حالی که آنچه واقعا می‌خواهند بگویند این است که «من تنها هستم و دوست دارم که در برخی امور مشارکت کنم و یا دوست پیدا کنم»
به گروه دوستان موجود بپیوندید
دکتر فرانکو می‌گوید سعی کنید در گروه‌ها ارتباطات فردی ایجاد کنید. به جای منفعل بودن و تنها در گروه ظاهر شدن، ابتکار عمل را برای آشنایی با افراد گروه به دست بگیرید. هرچه بیشتر با افراد به صورت فردی ارتباط برقرار کنید، در مجموع راحت‌تر خواهید شد، حتی اگر آن فرد جدید باشید.
به دنبال اختراع فرد جدیدی از خود نباشید!
برخی از افراد فکر می‌کنند با نقل مکان به محل زندگی جدید و یا جایی که هیچ کس شما را نمی‌شناسد فرصتی برای شروع مجدد پیدا کرده و سعی می‌کنند شخصیت جدیدی از خود ایجاد کنند، اما تلاش برای تبدیل شدن به کسی که نیستید، باعث می‌شود که هرگونه تعامل با افراد جدید به سختی پیش رود. به عقیده دکتر فرانکو هرچه بیشتر خودتان باشید از ارتباطی که ایجاد می‌کنید بیشتر لذت خواهید برد.
ناامید نشو!
به یاد داشته باشید که دوستی‌های قبلی را حفظ کنید و به تنهایی و با قطع ارتباطات قبلی به دنبال روابط جدید نروید. رسیدن به دوستی‌های صمیمی زمان زیادی می‌برد، اما باید حلقه ارتباطی دوستی‌های قدیم را حفظ کرد و دوستی‌های جدید با سرعت بیشتری به سمت صمیمی شدن پیش می‌رود.
منبع: گاردین