تغذیه سالم
جامعه۲۴ گزارش می‌دهد؛
شاهدانه گیاهی است که برگ‌های آن شکل خاص قطره‌ای دارد. میوه گیاه شاهدانه خواص زیادی دارد به همین دلیل دانه شاهدانه جز مغذی‌ترین دانه‌ها به حساب می‌آید. دانه‌های ریز و یکدست شاهدانه که بافتی نرم و طعمی شبیه آجیل دارند، بسیار پرطرفدار هستند.
کد خبر: ۴۲۲۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۳
جامعه۲۴ گزارش می‌دهد؛
گریپ فروت یک مرکبات استوایی است که به دلیل طعم شیرین و تا حدودی ترش شناخته شده است. این میوه سرشار از مواد مغذی، آنتی اکسیدان‌ها و فیبر است و آن را به یکی از سالم‌ترین مرکباتی تبدیل می‌کند که می‌توانید بخورید.
کد خبر: ۴۲۲۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۳
جامعه۲۴ گزارش می‌دهد؛
آویشن، گیاهی از تیره نعناعیان است. در مصر باستان از آویشن برای رفع بوی بد دهان استفاده می‌کردند. آویشن انواع مختلفی دارد؛ آویشن وحشی یک درختچه چند ساله معطر است، شاخه‌های زیاد این گیاه تا حدود سی سانتی متر از سطح زمین بالا می‌رود، برگ‌های آویشن کوچک و بلند است و گل‌های آن صورتی بنفش یا سفید است.
کد خبر: ۴۲۱۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۸
جامعه۲۴ گزارش می‌دهد؛
خواص شیره انگور به‌قدری زیاد است که هر چه بگوییم کم است. شیره انگور یا دوشاب، دارای طبع گرم و‌تر است و از خواص آن می‌توان به درمان کم‌خونی، پیشگیری از سرطان، بالا بردن سیستم ایمنی بدن، تقویت حافظه و جلوگیری از حمله قلبی اشاره کرد.
کد خبر: ۴۲۱۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۱
جامعه ۲۴ گزارش می‌دهد؛
خواص لوبیا سبز برای بدن انسان زیاد است؛ اما شاید برخی از ما آن را تنها در لوبیا پلو و خوارک لوبیا خورده باشیم. به هر روشی که از لوبیا سبز استفاده کنید، بازهم خواص زیادی خواهد داشت.
کد خبر: ۴۲۱۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۸
جامعه۲۴ بررسی می‌کند؛
محققان در بررسی‌های خود دریافتند، مدیتیشن ذهن‌آگاهی و یوگا به اندازه دارو‌های دیابت در کاهش قند خون موثر هستند.
کد خبر: ۴۲۱۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۹
جامعه۲۴ گزارش می‌دهد؛
غذاهای فرآوری شده سرشار از مواد مضری چون نمک، شکر، افزودنی‌ها و نگهدارنده‌اند که سلامت افراد را به خطر می‌اندازند، اما امروزه افراد بسیاری به این نوع غذا‌ها وابسته شده‌اند. با چند روش ساده می‌توان از این مواد خوراکی مضر کمتر مصرف کرد.
کد خبر: ۴۲۱۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۱
جامعه ۲۴ گزارش می‌دهد؛
یکی از میوه‌‌هایی که به طور چهار فصل در سبد غذایی خانوار ایرانی قرار دارد پرتقال است. پرتقال از پرطرفدارترین میوه‌ها با خواص سلامتی متعددی و ارزش غذایی بالایی است.
کد خبر: ۴۲۱۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۵
جامعه ۲۴ گزارش می‌دهد؛
مواد غذایی حاوی اگزالات شامل چه مواردی می‌شوند؟ اگزالات چیست؟ آیا برای بدن مفید است یا نباید آن را مصرف کنیم؟ در ادامه این مقاله تلاش کرده‌ایم تا در مورد اگزالات، مواد غذایی که شامل این ماده می‌شوند و همچنین تأثیری که این ماده بر بدن می‌گذارد، صحبت کنیم.
کد خبر: ۴۲۱۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۳
جامعه۲۴ بررسی می‌کند؛
افسردگی یک بیماری روحی و روانیست که در دنیای امروز و با مدرنیته و افزایش و گسترش فضای مجازی بیشتر هم شده است. این بیماری مرد و زن نمی‌شناسد و همه در معرض خطر و ابتلا به آن هستند.
کد خبر: ۴۲۱۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۴
جامعه۲۴ گزارش می‌دهد؛
از همان دوران کودکی دائماً در گوش ما زمزمه کرده‌اند که پیاز ماده غذایی بسیار مفیدی است، میکروب‌ها را می‌کشد، ما را قوی می‌کند و... اما خواص پیاز واقعاً شامل چه مواردی می‌شود؟ آیا پیاز‌ها خاصیت ضد میکروبی دارند؟ در ادامه توضیحات بیشتر و کامل‌تری را در مورد این ماده غذایی ارائه خواهیم کرد و سعی می‌کنیم تا جایی که امکان دارد در مورد پیاز‌ها اطلاعات بیشتری را در اختیار شما بگذاریم.
کد خبر: ۴۲۱۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۰
جامعه ۲۴ گزارش می‌دهد؛
غذاهای حاوی منیزیم تاثیر به سزایی در تضمین سلامت قلب و سیستم ایمنی بدن دارند. منیزیم نقش موثری در عملکرد طبیعی ماهیچه‌ها و ضربان قلب دارد. بیش از ۳۰۰ واکنش شیمیایی در داخل بدن شما به این ماده معدنی بستگی دارد.
کد خبر: ۴۲۰۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۰
جامعه۲۴ گزارش می‌دهد؛
اسید‌های چرب امگا۳ فواید متعددی برای سلامت قلب و عملکرد شناختی افراد دارند و بررسی‌های جدید نشان داده است که بین مصرف امگا۳ و افزایش عملکرد مغز افراد میانسال ارتباط معناداری وجود دارد.
کد خبر: ۴۲۰۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۳
جامعه۲۴ گزارش می‌دهد؛
خرما از دیرباز از خوراکی‌های محبوب ایرانیان بوده است. خرما یک خوراکی شیرین و محبوب است. این خوراکی محبوب در مزه، اندازه و رنگ‌های متفاوتی وجود دارد.
کد خبر: ۴۲۰۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۳
در جامعه۲۴ بخوانید؛
یکی از ادویه‌های بسیار پرکاربرد و پرطرفدار در آشپزی نمک است. در مورد نمک تاکنون مطالب بسیار زیادی خوانده و شنیده‌ایم که برخی درست و برخی دیگر نادرستند و هیچ‌گونه منبع و پایه علمی ندارند.
کد خبر: ۴۲۰۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۵
جامعه ۲۴ گزارش می‌دهد؛
دانه‌های کنجد، خواص زیادی برای سلامتی دارند، این دانه پر خاصیت در کنار طعم بی‌نظیری که دارد به دانه‌ای محبوب و پرطرفدار تبدیل شده است.
کد خبر: ۴۲۰۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۸
جامعه ۲۴ گزارش می‌دهد؛
بهار نارنج شکوفه درخت نارنج است. غنچه درخت نارنج در اواخر زمستان تشکیل می‌شود و در اوایل بهار شکوفه‌های سفید رنگ معطر آن کاملا باز می‌شوند. نارنج گیاهی است که از شکوفه تا میوه‌اش قابل استفاده‌اند. طبع بهار نارنج گرم و خشک است و برای افرادی با طبع سرد، بسیار مناسب است.
کد خبر: ۴۲۰۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۷
جامعه ۲۴ گزارش می‌دهد؛
زیره به عنوان دانه‌ای معطر و ضد نفخ شناخته می‌شود که در آشپزی و پزشکی از آن استفاده می‌شود، دانه‌ای دارای طبع گرم و خشک. دانه‌های زیره با چوب کوبیده می‌شود. زیره در افغانستان، ایران، ازبکستان، تاجیکستان، ترکیه، مراکش، مصر، هند، کوبا، سوریه، مکزیک و شیلی رشد می‌کند و علاقمندان فراوانی دارد.
کد خبر: ۴۲۰۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۵
جامعه ۲۴ گزارش می‌دهد؛
دیابت یا بیماری قند یک بیماری مزمن است که در آن قند خون از اندازه طبیعی که ۱۲۰ است بالاتر است. افرادی که به این بیماری مبتلا هستند براساس نوع بیمای رژیم غذایی خاصی دارند و از خوردن برخی مواد دوری می‌کنند.
کد خبر: ۴۲۰۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۶
جامعه ۲۴ گزارش می‌دهد؛
لوبیا سفید در سراسر جهان بسیار محبوب است و علاوه بر خواص بی‌نظیری که دارد، از ارزش غذایی بالایی برخوردار است و خواص درمانی نیز دارد.
کد خبر: ۴۲۰۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۶
پربازدید ترین
پربحث ترین